Technika Havening została opracowana w 2001 roku w USA przez dr Ronalda Rudena oraz jego brata Stevena Rudena. Nazwa wywodzi się od angielskiego słowa ,,haven” – przystań, które symbolizuje poczucie bezpieczeństwa, jakie stwarza ta metoda. Od momentu powstania, technika szybko zdobyła dużą popularność na całym świecie. Stosowana jest w terapiach, sporcie, coachingu, a nawet biznesie. Havening to metoda psychosensoryczna wykorzystująca dotyk do zmiany trudnych myśli, uczuć i zachowań, w celu poprawy jakości życia.