Cechą charakterystyczną techniki Havening jest wykorzystanie dotyku, jako głównego bodźca do pracy nad emocjami, zmiany sposobu myślenia oraz zachowania.

To metoda psychosensoryczna bazująca na kinestetycznym przetwarzaniu informacji, które jest często pomijane w innych technikach terapeutycznych. Metoda ta umożliwia efektywne wspieranie osób preferujących pracę z emocjami za pomocą zmysłu dotyku. Niezwykle delikatna i zawsze wykonywana za zgodą klienta.