Tak, z technik Havening można korzystać samodzielnie. Jednym z kluczowych elementów tej metody jest dotyk, który może być generowany zarówno przez specjalistę, jak i przez samego klienta. Oznacza to, że po uzyskaniu odpowiednich instrukcji od praktyka, można stosować Havening na własną rękę, nawet bez fizycznego spotkania.

Jest to szczególnie wygodne, ponieważ sesje mogą odbywać się również zdalnie, na przykład podczas wideo rozmowy. Dzięki temu technika jest dostępna w różnych okolicznościach i nie wymaga bezpośredniego kontaktu z terapeutą.