Techniki Havening pomagają przetwarzać i zmniejszać wpływ stresujących doświadczeń, wykorzystując metody sensoryczne do łagodzenia reakcji mózgu na traumę. Celem jest zapewnienie klientom łatwo dostępnego narzędzia wspierającego odporność emocjonalną w sytuacjach o wysokim poziomie stresu.
Klienci, którzy skorzystali z tej metody, wykazywali, że terapia pomogła im się uporać z:
- z fobią, taką jak lęk przed wejściem na ruchome schody czy wizytą u dentysty,
- niepokojem i lękiem związanym z pandemią COVID-19,
- traumą np. po stracie dziecka,
- tremą przed wystąpieniem publicznym.
